Polizeiakademie Niedersachsen


Sportüberprüfung

Zeitnahme beim 5000-m-Lauf


Im Rahmen der Sportüberprüfung soll festgestellt werden, ob Sie im Ausdauerbereich den besonderen
körperlichen Anforderungen des Polizeivollzugsdienstes genügen.

Dazu ist ein 5000-m-Lauf zu absolvieren.
Bitte beachten Sie, dass der Sporttest auch im Winter im Freien stattfindet.

Die geforderten Zeiten sind für:

Wenn Sie die geforderten Zeiten im Sporttest nicht erreichen, scheiden Sie aus dem
Verfahren aus.


Um besonders sportlichen Bewerberinnen und Bewerbern einen Leistungsanreiz zu geben, wird diesen
ab Erreichung einer Bonuszeit 1 Bonuspunkt zugerechnet.

Die geforderten Bonuszeiten sind für:

Zusätzlich erhalten Bewerberinnen und Bewerber, die den Nachweis des Deutschen Sportabzeichens
in Silber oder alternativ des DJJV-Sportabzeichens des Deutschen Ju-Jutsu-Verbandes
(das Abnahmedatum darf  in beiden Fällen nicht länger als 6 Monate zurückliegen) vorlegen,
einen weiteren Bonuspunkt. Die Vorlage des Sportabzeichens muss aus organisatorischen Gründen
bis zum Tage des schriftlichen Eignungstests erfolgen.


Zur Vorbereitung empfehlen wir, regelmäßig Ausdauersport zu betreiben, mindestens aber
sechs Wochen vor der Sportprüfung mit einem Lauftraining zu beginnen (z.B. mindestens an
drei bis vier Tagen pro Woche trainieren mit steigendem Laufpensum).

 

 




Ein Auszug aus
www.polizei-studium.de